
Treeningu koormust jälgides näete, kas treenite õigesti või pingutate üle.	Valmistuge oma järgmiseks võistluseks nagu meister koos tasuta Garmini treeneri kohandatavate koolitusprogrammidega.	Lihvige oma sooritusvõimet jooksu dünaamika rakenduse abil.	Kell valvab teid hädaolukorra tuvastamise- ja turvafunktsioonide abil.	Hankige oma kellale ainulaadne välimus tasuta Connect IQ ® poest .	Aku kestab GPS- režiimis kuni 24 tundi ja kuni 7 päeva nutikella režiimis.

Kõik, mida vajate oma jõudluse parandamiseks.

NEED MATERJALID ON JUBA VALMIS

Lisaks higi tõend silikoonist bänd ja vastupidav Corning ® Gorilla ® Klaas 3, Forerunner 245 Muusika saavad hakkama kõike, mis on ees.


GARMIN BUSSI Kohandatavad koolituskavad sisaldavad juhiseid ekspertide treeneritelt ja tasuta koolitusprogramme, mis vastavad teie vajadustele ja eesmärkidele. Harjutused sünkroonitakse otse teie telefoniga.	SPORDI TAOTLUSED VALMIS Lisage oma treeningutele mitmekesisust, kasutades selliseid jõudlusprofiile nagu jalgrattasõit, ujumine, siseruumides treenimine, crosstraineritreening ja samm-samm.	PULSIKELLAGA RANDMEPAELA Kell jälgib pidevalt teie pulssi 3 ja annab teile märku, kui puhkamisel püsib see liiga kõrge või madal. See võimaldab teil jälgida ka seda, kui kõvasti tööd etenduse ajal teete. Ka vee all.

SISE GPS Saate jälgida oma jooksuteekondi ja saada täpset statistikat näiteks vahemaa, tempo ja intervallide kohta.	JOOKSUV DÜNAAMIKA Ühilduva lisaseadmega kasutamisel mõõdab Forerunner 245 selliseid olulisi jooksumõõdikuid nagu sammusagedus, sammu pikkus, maapinnaga kokkupuute kestus ja tasakaal.	MAKSIMAALNE HÕÕGIVÕIME Treenige tõhusamalt maksimaalse hapniku omastamise tagamiseks mõõturiga, mis annab teile teada oodatava jõudluse ja võtab isegi arvesse jõudluse muutust kuumuse või suure kõrguse tõttu.

PULSSOKSÜMEETERIA Randmevastuvõtja sensor hindab teie keha vere hapniku küllastumist 4 , mis võimaldab teil hinnata hapniku imendumist kehasse, eriti kui magate.	TREENINGREŽIIM See mõõdik mõõdab teie varasemaid treeninguid ja jõudluse andmeid ning annab teile teada, kas treenite tõhusalt, kas just õigesti või liiga palju.	KOOLITUSE MÕJU Siit saate teada, kuidas treeningud mõjutavad teie vastupidavust, kiiruse ja jõu arengut, samuti aeroobset ja anaeroobset sooritust. tagasi.

KOOLITUSKOORMUS See statistika mõõdab viimase 7 päeva treeningute mahtu ja võrdleb seda teie enda treeningutasemega ning eelneva treeningu optimaalseima alaga.	BATTERY LIFE Võite joosta oma südame sisu järgi, sest kell ei saa võimsust otsa. Selle aku kestab nutikella režiimis kuni 7 päeva ja muusikarežiimis muusikaga kuni 6 tundi.

Tervise vundament algab seestpoolt.

BODY BATTERY ™ ENERGIA JÄRELEVALVE

Jälgige oma keha energiataset, et teaksite parimad ajad aktiivseks ja puhkamiseks.

KUU JÄRELEVALVE

Võite parandada kehontuntemustasi pärast menstruaaltsükli andmete salvestamise füüsilise ja emotsionaalse sümptomeid, samuti jälgides tsükli korrapärasuse, eeskirjade eiramise, või üleminek menopausi etapis.

Hoia jooksmise ajal ühenduses.


MUUSIKA TEIE RÕNGAL Sünkrooni valitud muusika taasesituse teenuste esitusloend 5 otse oma kellaga. Forerunner 245 muusikakella mahub kuni 500 lugu.	LÕPLIKUD TEATISED Kui see on ühilduva nutitelefoniga seotud , saate e-kirju, tekstsõnumeid ja märguandeid otse kellast . .	TURVALISUSE JA JÄLGITAVUSE OMADUSED Kui tunnete end ebakindlalt või teie kell tuvastab sündmuse, saadab hädaolukord ja sündmuste tuvastamine 2 teie asukoha teie hädaabikontaktidele.

ÜHENDAGE IQ ™ -KAUBANDUS Connect IQ poest saate alla laadida kohandatud valimisnumbreid, lisada andmevälju ning hankida rakendusi ja vidinaid .	SÜSTROONID GARMIN CONNECT ™ -IGA Laadige oma jõudlus alla Garmin Connecti , kuna see võimaldab teil luua ühenduse elava veebikogukonnaga, konkureerida teistega ja jagada oma edusamme sotsiaalmeedias.